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영양제,약 최대 복용 기간 안녕하세요. 부족한 영양소를 챙겨주는 영양제는 현대인의 필수품이 되었는데요. 건강을 생각해서 다양한 영양제를 복용하는데 오히려 건강에 해로울 수 있어 주의가 필요로 합니다. 오늘은 영양제, 약의 종류별 최대 복용기간을 파악하는 시간을 갖도록 하겠습니다. 의약품통합정보시스템 [의약품안전나라]에 정리된 내용을 참고해서 작성했으며 사람에 따라 차이가 날 수 있으니 자세한 내용을 의사와 상의하는 것을 권장합니다. 철분 최대 복용 기간 : 1개월 주기로 점검 필요 1개월 주기로 철분 검사 후 체내 철분 수치가 너무 높으면 의사와 상의 후 용량을 줄이거나 약을 멈추는 것이 좋습니다. 비타민 C 200mg 이상 함께 복용하는 경우 철분 흡수 증가합니다. 고기를 좋아하거나 술을 자주 마시는 사람은 철분 과잉 위험이 있.. 2023. 6. 20.
플라스틱 재활용 마크 - PET, HDPE, PVS, PVC, LDPE, PP, PS 의미, 환경호르몬 주의 안녕하세요. 플라스틱은 일상생활에서는 편히 쓰이지만, 막상 재활용할 때 되면 막막하지 않나요? 요즘 환경에 관심이 커지면서 재활용에 대한 인식도 많이 바뀌고 있습니다. 플라스틱에 표기된 재활용 마크는 숫자와 영어로 되어있어 알아두지 않으면 헷갈리기 쉽습니다. 또한 이 마크로 환경호르몬도 파악할 수 있어 건강한 생활을 유지할 수 있습니다. 오늘은 플라스틱 재활용 마크와 환경호르몬이 어떤 영향이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 1번 (PETE/PET) 폴리에틸렌 테레프탈레이트 페트병, 생수병, 음료수병 일회성 용기를 위해 생산된 제품입니다. 주로 표시되는 플라스틱 번호로 세균번식이 쉽다. 일회성으로 구분되기 때문에 사용 후 버리는 것이 가장 좋습니다. 2번 (HDPE) 고밀도 폴리에틸렌 내열 온도가 높아 전자.. 2023. 6. 19.
철근콘크리트의 내구성(2) - 최소 피복두께, 노출등급 콘크리트 안녕하세요. 오늘은 저번에 이어서 철근콘크리트의 내구성에 대해 알아보도록 하겠습니다. 내구성(Durability Considerations) 콘크리트 피복두께가 부식에 미치는 영향을 고려해 볼 때 세계 각국의 시방서가 환경의 정도에 따라 요구하는 피복두께를 달리하는 것은 놀랄 일이 아닐 것이다. 일반적으로 혹독한 환경에서 피복두께를 증가하는 데는 대부분 일치하지만 실제로 얼마만큼 두껍게 피복을 해야 하느냐는 서로 상당한 차이가 있다. 예를 들어서 혹독한 환경에서 피복두께를 각종 시방서에서 적게는 20mm에서 많게는 60mm까지 규정하고 있어서 실제로 피복두께를 규정하는 것은 임의라 보고 볼 수도 있다. 구조기준 5.4(ACI 7.7)에서는 최소 피복두께(cover thickness)를 노출 조건에 따라,.. 2023. 6. 19.
철근콘크리트의 내구성(1) - 철근의 부식, 탄산화, 염화물 안녕하세요. 오늘은 철근콘크리트의 내구성에 대해 알아보도록 하겠습니다. 내구성(Durability Considerations) 철근의 부식은 콘크리트 피복에 박리(spall)가 일어나도록 하여 보기에도 흉할 뿐만 아니라 보수에 큰 비용이 들게 된다. 특히 프리스트레스트 콘크리트 구조물에서 긴장재의 부식은 구조물의 내구성에 상당한 피해를 줄 수 있다. 콘크리트에 매립된 철근의 부식은 전기화학 과정(electrochemical process)으로 배터리에서 일어나는 반응과 유사하다(그림 참고). 철근의 한 부분이 양극(anode)으로 작용하고 이 부분의 철근에서 철이 산화하여 산화 제1 철(ferrous ions)과 전자(electron)를 방출하면서 부식이 일어나게 된다. 전기화학 전위가 높은 다른 부분의.. 2023. 6. 18.
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